内以安心，外以安目

内以安心，外以安目 : 安心:　心安神定。安目:　目不斜视。对内要使心神安定,对外要不受物质诱惑。指养生的要点是排除杂念和干扰。语出唐·司马承祯《天隐子·安处》:“内以安心,外以安目,心目皆安矣。明暗尚然,况太多事虑,太多情欲,岂能安其内外哉!”[例]　静坐的地方,前面挂着帘子,后面设有屏风,光线太强便放下帘子来调和室内的光线;光线太暗便卷起帘子以通外光。这样便能达到～,心目两安,进而自身安定的目的。(黄一真《感受住宅的内在奥秘》)也作〖内安于心,外安于目〗胡四清《内安于心,外安于目》:“总之,万方常归一策,能豁达乃清静。不怕人生平凡,就怕心不平和,常在‘～’上修炼,相信人生至乐自会‘飞入寻常百姓家’。”