起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益；起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损

起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益；起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损 : 时:　适时。节:　节制。起居要有规律,饮食要有节制,随着寒暑而调适,做到这三点,就有利于健康和长寿;否则就会影响健康而减少寿命。语出《管子·形势》:“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益;起居不时,饮食不节,寒暑不适,则形体累而寿命损。人惰而侈则贫,力而俭则富。”[例]　我国古代人们在与自然斗争中,很早就对健康有了比较正确的认识。公元前七世纪的管子在《管子·形势》中曾提到“～”。管子还提到生活规律外在环境对身体的影响。(张愈《健康与亚健康》)｜“～”。定时的生活作息制度对人的健康长寿至关重要,而炎炎的长夏,是一年四季中生活作息制度最难以做到的。(谢建群《夏季如何保健》)减作〖寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之〗《孔子家语·五仪》:“哀公问于孔子曰:‘智者寿乎?仁者寿乎?’孔子对曰:‘然,人有三死,而非其命也,行己自取也。夫～。’”