健康与运动

健康与运动 : 运动是一切生命的源泉。

——〔意〕 达·芬奇《论绘画》

节制和劳动是人类的两个真正的医生。

——〔法〕 卢梭《爱弥儿》

生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。

——〔德〕 歌德《浮士德》

安燕而血气不惰,劳倦而容貌不枯。

——〔战国〕 荀况《荀子·修身》

〔注〕 安燕:安逸。燕,通“宴”。人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢,终不得朽也。

——〔汉〕 华佗 载于《三国志·方技·吴普传》

百骸之动,动而去病,道家之法,用资保命。

——〔宋〕 晁迥《法藏碎金录》卷七

〔注〕 百骸hái:身体的各部分。资:凭借。劳其形者长年,安其乐者短命。

——〔宋〕 欧阳修《删正黄庭经序》

心要常操,身要常劳。心愈操愈精明,身愈劳愈强健,但自不可过耳。

极度悲伤(水彩画)

〔美〕史蒂文·多哈诺斯

——〔明〕 吕坤《呻吟语·修身》

久行精神健旺,百病不生。

——〔清〕 汪昂《医方集解》

养身莫善于习动,并不困疲,日益精壮。

——〔清〕 钟錂《颜习斋先生言行录》载颜元语

常亲小劳则身健。

——〔清〕 申涵光《荆园小语》

〔注〕 小劳:轻微劳动。运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

——罗兰《罗兰小语》