气功

出处：按学科分类—自然科学总论 天津人民出版社《自然辩证法辞典》第104页（747字）

古代称为“导引”。

我国传统的通过主动的“自我锻炼”达到治病强身的医疗保健方法。我国是气功的发源地之一，有3千年以上的悠久历史。《灵枢·官能篇》说的“导引行气”就是以导引作为主要手段，调动内气，治疗自身疾病。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚元，真气从之，精神内守，病安从来”，“呼吸精气、独立守神，肌肉若一”。说明气功的具体方法是调神(心)、调气(息)和调身。汉代名医华陀根据“流水不腐、户枢不蠹”的原理，示仿五种禽兽的动作，创建了“五禽戏”，亦为气功的一种，对后世颇有影响。

气功的作用机理一般认为是通过“意守入静”、“意念诱导”来加强和改善人的大脑皮层兴奋与抑制过程相互转化能力和稳定性，促使紊乱的皮层功能得到调整，进而使整个机体包括维持内环境稳定的综合控制站——下丘脑功能得到相应调整，使机体处于协调工作状态，从而调整与改善人体健康状态。从中国医理的观点来看，通过“气”和“意”的锻炼也即通过气的调息和神的安静来调整脏腑机能、增强气化功能、达到平秘阴阳、调整机体、疏通经络、调和气血、培育真气、扶正祛邪、祛病延年。气功还能够调动潜力，激发人体的某些特殊功能。

我国气功有许多流派，每一流派又有许多各不相同的练功方法，可谓是千姿百态。

从练功原理和要领看，都是调身(姿势)、调心(思想)、调息(呼吸)三个环节的具体结合和运用。

印度也是气功的发源地之一，印度的气功世称“瑜伽”。

国际上近年来不断召开学术会议，讨论作为一种康复手段的气功疗法，今天，古老的气功养生学已具备了与现代科学技术相结合的条件，相信这支东方文明之花在世界的园地上能为人类增添幸福。