出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第12页（228字）
气功着作。
2卷。元丘处机(通密)撰。
撰年不详。此书首论内丹修炼原理，即使水火二气上下相交，真精真气混合于中宫，用神火烹炼，使气周流于一身，气满神壮，结成大丹。并结合图、诀详述9种练功法。丘氏依个人悟道过程，对内丹功法有所阐发，其“举肾气则是子，降心液则是午，不以时刻皆可”之说，对“活子时”之精义一语道破。
全书体现了道家龙门派气功的学术特色。现存《道藏》本、1988年中国人民大学出版社《全真秘要》排印本。