出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第141页（209字）
养生着作。
清石成金(天基)撰于康熙三十六年(1697年)。书分心思部、色欲部、饮食部、起居部阐述长生要诀。
指出心存良善、和悦、安乐、康健；节制情欲；饮食宜早、缓、少、淡、暖、软；注意昼夜、四季、行旅、酒醉之时调摄为养生防病之常法。
并记载诸多日常生活中令人身心愉快之事(如观景、读书等)以供消遣。
作者将道德修养亦纳为养生范畴，认为养生以德行为主，调养为佐。现存清刻本。