出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第560页（185字）
养生着作。
撰人撰年不详。作者搜集先人养生之说。强调七情过度必扰心神，损伤气血，故善养生者，莫不注重养心。
饮食不节，脾胃失运，气血不充，因此饮食有节亦为养生之要。
书中节录古人食治之方22则，多为补养脏腑，防病治病之药膳方。并载养老与慈幼医论2篇，阐述老年保健宜与小儿护养方法。
此书收于《别下斋汇刊经验方》之后，现存清刊本。