出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第707页（194字）
气功着作。
吕继唐着。此书介绍静功养生的理论和功法，对静功养生12法、静功太极13式，以及练功姿势的基本要求和防治近视眼的气功操作要领论述尤精。每种功法包含意、形、气、劲、势、神、空、虚、灵等九步功。书中并阐述了上丹田等九窍位置和其对练功的作用、练功火候的掌握及偏差处理等问题。书末附有200多幅功法照片。1985年由上海翻译出版公司出版。