体温调节

出处：按学科分类—文体、科学、教育 北京师范学院出版社《中国学生教育管理大辞典》第306页（386字）

为了保证机体的正常生命运动，就要保持恒定的体温，这可以通过神经、体液的调节作用来实现。

体温调节中枢在下丘脑，能够根据温度感受器传来的神经冲动，调节机体的产热过程和散热过程，当环境温度有较大变化时，或促使汗腺分泌，或产生寒颤来增加产热量，在一般环境中，体温的相对稳定是通过皮肤血流供应的变化来调节的，当环境温度低时，皮肤血管收缩，减少皮肤血流以降低皮肤温度，减少皮肤与环境的温差以减少散热；当环境温度升高，皮肤血管舒张，增加皮肤血流量以增加散热。并通过汗腺分泌以增加散热。小儿每单位面积皮肤上的血流量较成人多，容易散热，若环境温度过低，小儿易受凉；但小儿汗腺发育不完善，环境温度高时，又可能受热。

为此，让小儿进行一些锻炼，经常在户外活动，用冷水洗脸洗手，提高皮肤对冷、热刺激的适应能力，改善皮肤的血液循环，增强体温调节能力。