出处：按学科分类—哲学、宗教 山西人民出版社《当代青少年心理与教育大辞典》第200页（199字）
指实际睡眠时间过短(包括入睡困难、夜间频繁觉醒以及早醒)或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感。
造成失眠的原因是多方面的，有的情况是发生了器质性病变，使大脑皮层难以抑制；另一些情况则是由于心理紧张、抑郁或过度疲劳等。长期失眠可能造成个体心理焦虑，甚至影响到身体健康。治疗失眠可以采用催眠、心理放松等方法，也可以使用药物治疗的方法，但要注意个体对药物的依赖性。