傅仁宇动功六字延寿法

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海下册》第151页（503字）

气功功法。

动功。为治疗眼疾的功法。其六字为嘘、呵、咽、吹、嘻、呼。

并认为春嘘明目木持肝，夏至呵心火自闲，秋呬定知金肺润，冬吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热、四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤甚保神丹。作法功效：①心呵顶上连叉手：举手则呵，反手则吸。呵则通于心，去心家一切热气或上攻眼目，或面色红，舌上疮或口疮。冬日省盐增苦，以养其心。

②肝若嘘时目睁睛：嘘则通肝，去肝家一切热聚之气。治胆气不清，肝积热上攻眼目之疾。

大嘘三十嘘则眼增光，不生眼移。配合秋72日省辛增酸，以养肝气。

③肾吹抱起膝头平：吹通肾，去肾中一切虚热之气，治目昏耳聋。大吹30吹，热，擦肾堂。

四季末的18日中，省甘增盐，以养肾气。④肺病呬气手双擎：呬则通肺，去肺家一切所积之气或感风寒咳嗽，或流涕，或鼻热生疮。

大呬30呬，则肺气自然升降。夏天省苦增辛，以养肺气。

⑤脾病呼时须撮口：呼则通脾。去脾家一切浊气，故口臭四肢生疮，或面黄脾家有积，或食冷积而不化皆可为。

春天宜省酸增甘以养脾气。⑥三焦客热卧嘻嘻：嘻则通胆。

去胆中一切客热之气。嘻之能去一身之客热，则胆气自清，目不生眵。

见《审视瑶函》。