出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海下册》第338页（209字）
气功功法。
出《诸病源候论》。卷16。作法：正身仰卧，弯屈疼痛的腿和臂，口鼻闭气，待觉腹痛时，以意念于痛处推动气行，使气行处有热感。温经通络。
治四肢疼痛。仰卧，伸展四肢，足趾上仰，以鼻吸气，至极限时慢慢呼出，作七息。
温中止痛。治腹中挛急疼痛。仰卧，口吸气，鼻呼气。宽中理气。
治腹痛里急。大口咽气七十次，尽量鼓腹，咽气数十数，两手相互摩擦至热后摩腹。
暖中下气。治腹胀气逆。