出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第78页（197字）
气功术语。
佛家气功功法。静功。
胜处，为制伏烦恼之意。
作法：盘膝正坐。
①观外界色少，断除对色的贪爱；②观外界色多，消除对色的烦恼；③承上二法，观外界色少，除灭烦恼并巩固之；④在①②的基础上，观外界色多，除灭贪爱烦恼而巩固之；⑤观外色青；⑥观外色黄；⑦观外色赤；⑧观外色白。就是说意识集中在所观想的目标，断除贪心，制伏烦恼，调精神。见《法界次第》。