正一服日月精华法

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第805页（306字）

气功功法。

静功。见《正一法文修真旨要》。作法：晨起或夜半生气时，觉腹空即服，不限时节。行住坐卧皆可，日服几度不拘。

服时，绝人喧，宽衣带，四肢自然，仰卧。微微闭气，想气从五脏中对两肾，下贴着脊，有二穴气色白，分为二道，从穴夹脊上至头。想气至发，熠熠良久。想气回至面，下入五脏，又下至三星。然后下至脚涌泉。即以两手心摩腹三二十转及脐下百转。

从容四大，卧少时，自然舒畅。注意事项：本法须天气晴朗时作，初服时，大便可出现溏薄现象，为正常，另初服时觉脐下涩闷不舒，此时焚香于静室即可。

服气中可不忌酒食，但不宜过度。服气时要神情安定，不可想入非。功效：轻身延年，治淋或劳症。