出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中药辞海第二卷》第1791页（271字）
弘韬主编，中国工人出版社1992年1月出版，32开，162页。
本书详细介绍了人类心理和生理健康的标准和秘诀。包括：怎样消除不良情绪，坏脾气的克制与改变妙方，坐、立、卧、视的养生方法，各种保健操和健美方法，食品营养与健康，各种民间小验方，人的衣食禁忌和日常卫生常识，烟酒的利弊新探，治癌新法，家庭急救种种，各种易犯疾病的预防，病人的饮食与护理，怎样吃药才有效，怎样锻炼身体更科学，孕妇防范要点，儿童保健须知，老人长寿秘诀，用脑人的养生之道等等。