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皮肤防皱

书籍:市场大辞典下册 更新时间:2018-11-18 22:43:26

出处:按学科分类—经济 中国科学技术出版社《市场大辞典下册》第741页(354字)

皮肤的衰老程度主要取决于对它的保养,而不在于实际年龄,很多人的皱纹过早地出现在脸上,大都因为有着这样或那样不良的生活习惯。

所以皮肤防皱应特别注意:(1)保持稳定的体重,因体重的忽升忽降会使皮肤松驰下垂。(2)避免燥热和冷冻,因冷热都会使皮肤大量失水。

(3)体育锻炼对皮肤大有益处。

(4)纠正一些不良习惯,如有人喜欢在沉思时噘嘴、歪脸,这会加速皱纹的产生。(5)不吸烟。吸烟会加重面部皱纹,还会使人的后颈部出现琥珀斑。吸烟者多半脸色苍白、灰黄。(6)长期露天作业者应注意阳光灼伤皮肤。(7)饮食上多吃含“抗氧化物”成分的食品,能有效地延缓皮肤的衰老。主要是:维生素A、B1、B5、B6、C、E,矿物质锌、碘、半胱氨酸、柑桔属植物所含的黄酮类物质,不饱和脂肪酸。

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