当前位置:首页 > 经典书库 > 青年读书辞典

《我好!你好!》

出处:按学科分类—综合性图书 湖北人民出版社《青年读书辞典》第291页(1029字)

【着者】:

斯·哈里斯着。

哈里斯,美国现代临床心理学家。本书是面向各阶层广大读者的心理学普及性读物,主要介绍了相互作用分析心理疗法的理论和实践。全书共13章,大致可分为基本理论和临床实践两部分。首先,作者结合自己的临床经验,深入浅出地介绍了相互作用分析疗法的理论。这一理论认为,每个人身上都有3种本性或3种自我。即父母自我、成人自我和儿童自我(简称P-A-C)。父母自我是人在早年生活中接收有关父母或社会一切言行的记录,是社会文化环境所给予的外在训诫,人们头脑里的各种规定即来自于这种自我。儿童自我指早期童年生活中看到、听到、感觉到和理解到的东西。

它包括各种无法用语言表达的感觉,如渺小、无助、依赖、笨拙、被遗弃的感觉、好奇心、求知欲等等。

成人自我是一种成熟和理智的自我,它可以检查父母自我的资料,决定什么材料可用或不可用,也可以检查儿童自我的资料,决定哪种情绪能安全地发泄出来,进行自我控制、自我意识,从而逐渐向自由天地迈进。P-A-C在我们面对社会和与人交往时所采取的态度、选择的方式起决定作用,它们将导致人们确定4种对他人和对自己采取的生活态度。那就是:(一)我不好-你好;(二)我不好-你不好;(三)我好-你不好;(四)我好-你好。

这些态度主宰着人们的生活,对于个人适应社会和处理人际关系起着十分重要的作用。在这4种态度中,前3种都是不良态度,会使人与人之间关系恶化,需要改进。改进可以通过人际相互作用分析,一种小组治疗的方法。也就是通过了解自己的人格结构和功能,学会与别人交流,通过交流,增进对自己和他人的洞察力,从而对人生作出新的决定,改变自己的态度,达到我好-你好这样一种良性的态度,开拓新的人生。

在后一部分,作者用6章的篇幅介绍了这一理论的运用,阐述了P-A-C与婚姻、P-A-C与父母、P-A-C与青少年的关系如何协调,P-A-C与道德价值以及P-A-C的社会意义等问题。读者从中可以学会如何运用P-A-C理论选择自己的伴侣、教育受摧残的儿童,处理青少年期的心理问题,如何进行心理诊断和心理治疗。同时,读者还可以欣赏到哈里斯对道德价值、个人价值、原罪、宗教经验、人的理性等问题的精辟见解。这本书的参考价值在于,每个人都可以运用相互作用分析的方法,积极主动地了解,改善自己和他人的关系。

本书被认为是一部改变了人们生活的最引人入胜的书籍,在美国,“你好!我好!”已变成人们互相祝贺的口头禅。

分享到: