心理平衡

出处：按学科分类—社会科学总论 中国科学技术出版社《计划生育词典》第346页（399字）

指人的情绪稳定的心理状态。

情绪与情感是人对客观事物刺激所持的一种态度体验。当在有激烈的思想斗争或纠纷冲突时，人们往往会产生强烈的情绪反应，或过分激动，或过于悲怆，或过于愤怒，即产生严重的心理失衡。

而心理失衡往往导致丧失理智。要克服失衡的心理，就需及时把握、转移或分散人的情绪的兴奋点，采取相应措施，使人保持适度的情绪反映，即保持相对的心理平衡。使人迅速恢复心理平衡的方法，称为钝化法。它分为两种类型：一种是安慰型，即暂不论是非，先用各种方法使心理失衡者冷静下来，再循循善诱，明辨是非，解决问题；一种是弥合型，即在矛盾激化的情况下，使矛盾在一定条件下实现对立面的融合。钝化矛盾是使人达到心理平衡的一种过渡性方法。就个体来说，保持心理平衡需要具备：良好的情绪控制能力；和谐的人际关系；适应社会环境的能力；在遭受心理挫折时能以较好的适应机制保持心理平衡。