出处：按学科分类—哲学、宗教 辽宁人民出版社《诸子百家大辞典》第1009页（197字）
出自《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟中，为寿而已矣；此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”意谓吹嘘呼吸，吞吐空气，吐出浊气，吸入清气，像熊之攀树而引气，鸟之腾飞而展翅，为了延长寿命而已。这是导引灵气、保养形体的人、彭祖之类的高寿者所喜好的。
“吐故纳新”在此指的是养生健身以延年益寿的养生术之一。后多用来泛喻扬弃旧的，吸收新的。