出处：按学科分类—哲学、宗教 辽宁人民出版社《诸子百家大辞典》第896页（249字）
宣扬积极的养生思想。
此词出自《吕氏春秋·重己篇》。其文说：“凡生之长也，顺之也；使生不顺者，欲也，故圣人必先适欲。”“适欲”在这里是节制欲望，使之适度的意思。作者认为，世上的君主贵人，不论好坏，没有不想长寿的。
但是他们每日都在违背自己生命的天性，即使想要长寿，又有什么益处?所以人要长寿的关键是顺应生命的天性，而无节制的欲望则是危害生命的天性，因此对欲望必须进行节制。而节制欲望的办法就是在衣食住行、游玩娱乐等方面，都要做到适度，这样才叫“适欲”。