出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第289页（187字）
气功术语。
见《圣济总录》。主要阐述初服气的注意事项。
全文如下：“凡初服气，必须心意坦然，勿疑勿畏。若有畏惧，气即难行。
若四体调和，意自欣乐，不羡一切事，即日胜一日，快乐无极，不得思饮。若忽思食，必须抑捺，如不在意抑捺，即邪干矣。
可用薜荔煮汤，入生姜少许，更煮一两沸服。其饥渴即姜蜜汤亦得。
若能自抑捺，终日对嘉馔，亦无所苦”。