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委气法

出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第466页(270字)

气功功法。

静功。作法:①调身:作行功前准备。叩齿、咽津、搓面等。行住坐卧皆可行功,以自然为好。②调气:鼻引清气、意念引入于气海,“因而调闭,或十气、二十气皆通,须任气不得与意相争。良久,气当从百毛孔中出,不复吐也。纵有十分无二也,复调复为,能至数十息已上,弥佳”。③调神:调气前当调节精神,收心静坐,意识活动处于相对静止状态,“无神无识,寂寂沉沉,使心同太空”。

功效:安神和泰,调节形神,通利气机,“勤行百关开通,颜色光泽,气清长如新沐浴之人”。

为摄身寿老之良法。见《幻真先生服内元气诀》。

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