服三五七九气法
书籍:中医辞海中册
出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第532页(272字)
气功功法。
见《服气精义论》。静功。做法:自然站势,或坐势。
站(坐)定后,徐徐以鼻引气(吸气)三次,以口吐气;次后鼻引气五次,以口吐气;次后鼻引气七次,以口吐气;次后鼻引气九次,以口吐气。
依次三五七九连作,鼻引气二十四次,口吐浊气二十四次。作时以入气多,吐气少为妙。毕,再逆作。徐徐以鼻引气九次,并乘势咽之,口吐之,如上法以鼻引气七、五、三次,咽七、五、三次,并口吐之。
亦可不限数,任意引气、吐气。本法随时可行,久行之,益气,调和脏腑功能,治五脏疾病。
注意:引气时不能憋气,应自然而然,逐步加强。