卒被损瘀血候导引法
书籍:中医辞海中册
出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第553页(266字)
气功功法。
见《诸病源候论》卷36。动功。做法:①正坐。伸直腰,左手上举,手掌向上,右手托右胁,用鼻吸气,至极限时慢慢呼出,作七息。
可理气活血,治瘀血气滞。②用鼻吸气,口闭拢,至极限时慢慢呼出,作7息。亦理气活血,治两胁下气滞血瘀。③正坐,右手托腰,鼻吸气后,慢慢呼出,作7息。左右各转头30次。
可活血通络,治体内瘀血,颈项疼痛。④两手捏腰,手指相对,身体前后振摇14次。然后,将大拇指尽量向后,身体前后振摇14次。
手上下同时捏动,尽力使气向下,作21次。活血通络,治腰肋部气血闭塞。