出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第597页（196字）
养生学着作。
本书根据我国历代医家、养生学家的着作及大量的医学文献资料整理编写而成。主要介绍有关文献记载的、民间流传的、对常见病确有疗效的方剂，各种行之有效的按摩法和十余套经实践证明疗效好，简单易学，实用性强的气功功法，并配有动作分解图。本书可供医生、营养师参考，供老、中、青年读者为提高健康水平学习使用。
1990年9月中国科学技术出版社出版。