按摩导引法

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第740页（312字）

气功功法。

见《古仙导引按摩法》。作一般行功前准备。作法：两手相捉，细綟如洗手法。

两手浅相叉，翻复向胸。

两手相叉，共按，左右同。两手相重按，徐徐捩身，如捥五石弓，左右同。

两手向前筑，左右同。两手如拓石，左右同。

以拳却顿，此是开脑法，左右同。大坐斜身，偏拓如排出，左右同。两手抱头，死转捥上。此是抽脑法。

两手据地，缩身曲脊，向上三举。以手杖捶背上，左右同。大坐伸脚三，用手掣向后，左右同。立地反拗三举，两手据地回顾，此乃虎视法，左右同。

两手极相叉，以脚踏地，左右同。起立以脚前后踏，左右同。

大坐伸脚，当手相勾，所伸脚者，膝上以手按之，左右同。功效：本法可以养生，除病，轻身明目。