出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第774页(161字)
气功功法。
见《遵生八笺·四时调摄笺》。作法:每日丑寅时(1~5时),盘足而坐,两手掩耳,左右反侧,各三、五次,叩齿,吐纳,咽液。功效:治风湿积滞胁肋腰股。腹大水肿、膝膑肿痛、膺乳气冲,股伏免外臁足跗皆痛,遗溺,矢气奔响、腹胀、髀不可转,腘以结腨似裂,消欲善饥,胃寒喘满症。