出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第1173页（231字）
气功功法。
动功。作法：①清旦起来，啄齿二七，闭目握固。漱漏唾三咽。气寻闭而不息，自极。
极乃徐徐出气，满三止，便起。狼踞鸱顾，左右自摇曳不息，自极复三。
便起下床，握固不息，顿踵三，还上一手，下一手，亦不息，自极三。又叉手项上，左右自万戾不息，复三。
又伸两足及叉手前却，自极复之。皆当朝暮为之，能数尤善。②平旦以两掌相摩令热，熨眼三过。次又以指按目四眦。
功效：本法疏通经洛，因齿明目。去齿目疾。
见《古仙导引按摩法》。