出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第1187页（230字）
气功功法。
静功。作法：取自然坐式，或盘膝坐式。坐定之后，意引气于心脐区上三寸不前不后，不左不右之中，引气到脐下，心脐下分开两路，旋下两腿之前，至足背转足底，向足跟绕腿后，上行至命门，会合后从右转左，从右旋而上，升至右背到心，复由心向前入肾，旋转三遍后，再到命门，上至大椎，分两路到两肩，经肘后外关达掌心，循内关过肩井，由项后透泥丸，行明堂，入双瞳，自面部入胸膈，复到脐上三寸处，复旋转三遍。
出《杂病源流犀烛》。