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龟鳖行气法

出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第234页(358字)

气功功法。

见《古仙导引按摩法》。作法:作好一般行功前准备。龟鳖行气,以衣复口鼻,不息九通。正卧微微鼻出内气,愈塞不通。

反两手据膝上,仰头像鳖取气,致元气至丹田。治腰脊不知痛。

手大拇指急捻鼻孔不息,即气上行致泥丸脑中,令阴阳从数,至不倦。以左手急捉发,右手还项中。

所谓血脉气各流其根,闭巨阳之气。使阴不溢,信明皆利,阴阳之道也。正坐以两手交背后,名曰带缚。愈不能大便,利腹,愈虚羸。

坐地以两手交叉,又其下愈阴满。以两手捉绳,辘轳倒悬,令脚反在其上,愈头眩风癫。以两手牵反,着背上,挽绳自悬中。愈不专精,食不得下。以一手上牵绳,下手自持脚。愈尿久痔。坐地直舒两脚,以两手叉,挽两足自极。愈肠不能受食,吐逆。

东向坐,仰头不息五息,五通。以舌撩口中沫,满,十四咽。愈口干苦。

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