出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第313页（201字）
气功功法。
出《庄子·在宥》。作法：①认识功法的基本知识：至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。②调节意识思维活动：抱神以静，无视无听，目无所见，耳无所闻，“心无所知”，神将守形，慎汝内，闭汝外。③行功时注意：必静必清，无劳汝形，无摇汝精。多知为败。④功能作用：提高认识，增加智慧，到达至阳的根源，至阴的门径，调节阴阳，神形和谐，处天地人和，延年益寿。