出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第473页（210字）
气功功法。
静功。作一般行功前准备。
作法：枕当高四寸，足相去各五寸半，去身各三寸。
解衣披发，正偃卧。
勿有所念，定意。乃以鼻徐纳气，以口出之。各致其脏，所竟而复始。欲休，先极之而止。勿强长息，久习乃自长矣。
气之往来。
勿令耳闻、鼻无知微，而专之长。遂推之伏兔，股胻，以省为贵。
若存若忘，为之百动，腹鸣气有外声，足则温。功效：可延年益寿，预防疾病，除百病。见《古仙导引按摩法》。