出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第517页(236字)
气功功法。
动功。见《云笈七签·内丹》。
作法:虎戏者,四肢距地,前三掷,却三掷,长引腰乍,却仰天返,距行前却各七过也。
鹿戏者,四肢距地,引项反顾,左三右二,左右伸脚,伸缩亦三亦二也。
熊戏者,正仰,以两手抱膝,下举头,左僻地七、右亦七,蹲也,以手左右托地。猿戏者,攀物自悬,伸缩身体。
上下一七,以脚拘物自悬。左右七,手钩却立,按头各七。
鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉、鼓力,右二七,坐伸脚,手挽足,距各伸缩二臂,各七也。