出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第634页（200字）
气功功法。
动功。作法见《内功图说》：“两手相叉虚空托天，按顶二十四次。两手，一直伸向前，一曲回向后。如挽至后弓状。
两手相捉为拳，捶臂膊及腰腿；又反手捶背上，各三十六次。两手握固，曲肘向后，顿掣七次，头随手向左右扭。两手作拳，用力左右虚筑七次。”功效：第一势可除胸膈邪；第二势可除臂液邪；第三势治四肢及胸部不适；第四势治身上火丹疙瘩；第五势除心胸风邪。