道藏养生书十种

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中药辞海第三卷》第1014页（563字）

李世华，沈德惠点校，中医古籍出版社1987年出版，32开，128页。

本书选录10种养生书。①《养性延命录》，全书分上下二卷，上卷分为教诫、食诫和杂诫3篇；下卷分服气疗病、导引按摩、房中损益3篇。 ②《混俗颐生录》，全书亦分上下2卷，分述了饮食、饮酒、患劳、患风、户内、禁忌和春夏秋冬四时消息等内容。

③《保生要录》，全书分养神气、调肢体及论衣服、居处、药食五门。

④《修真秘录》分为食宜、月宜2篇。 ⑤《养生辨疑诀》，起到了释疑解惑的作用。

⑥《彭祖摄生养性论》，首先阐述了神气在养生中的地位，接着论述了摄生与养生的方法。 ⑦《孙真人摄养论》，从月令与人体五脏的关系，论及一年之中每月饮食起居之宜忌。

⑧《抱朴子养生论》，先从明主治国比喻善养生者，然后具体论述了养生方法。 ⑨《太上保真养生论》，先论修真保养长生之理，再论保真养生之法。 ⑩《三元延寿参赞书》，全书共分5卷。卷1至卷3，主论天地人三元在养生延寿中的作用，包括节欲以养天元真气，可得天元之寿；情志起居有常以养地元气，可得地元之寿；五味饮食有度以养谷气，可得人元之寿。

卷4为延年益寿秘诀，包括服食补药、导引法及还元图等内容。卷五为论理、警世之掌故及亟三为一图歌。