出处：按学科分类—历史、地理 民族出版社《中国少数民族文化大辞典中南东南地区卷》第362页（216字）
土家族民间健身武术。八角拐，为健身武术器械，拐长70厘米，宽33厘米，两头装有笔尖刺，拐上露出8个角，犹如“#”字形，故名八角拐。操练时套在手臂上，可架可绞，使对方产生角刺逼人之感。其技艺有刺、顶、挑、架、绞、拨、掼、云、碰等；招式有黑狗钻裆、羚羊献身、牛角钻心、海底捞月、猴儿上树、大蟒翻身、鸬鹚伸腿等72类。拒敌时，可前刺后顶，上挑下扎，左拨右掼，以短制长，进攻敌方，保护自己。