退休适应

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1273页（382字）

老年人在退休后社会角色、生活内容、生活节律等改变的情况下，心理和行为的合宜变化。

一般经历四个时期：(1)期待期。临近退休，具有不同工作目的及职业的老人，其态度和心态各不相同。

工作主要为谋生，且原工作繁杂、负担过重或极其单调，或因社会偏见而不受尊重的人，如退休条件较好，期望早日退休；自愿退休者一般期待退休；不愿退休者希望继续工作。(2)退休期。刚离开工作多年的单位或岗位的很短暂的一两天时间。此间老年人的心理活动及其表现复杂。

愿意退休者心情舒畅，不愿退休而又不得不退休者心情沉闷。(3)适应期。

指退休后约一年，是退休老人最难忍受的时期。会出现退休综合征。(4)稳定期。适应期之后，退休老人一般都能在认知和情感上冷静而客观地对待退休，建立起新的生活秩序，形成与退休生活相适应的生活模式，开始转入平静而稳定的退休生活。