自我调节能力

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1774页（208字）

个体改变自己的心理状态以适应环境要求的能力。

被视为一种有元能力，可激发、维持、调整和评价其他能力的发挥和应用。即在面临环境要求时，能自觉选择应对策略；遇到困难时，能坚持努力；在某种策略失效时，能适时改换其他策略；在任务完成后，能对自己的行为和结果作出恰当评价。这种能力较强者不仅能调节自己的认知结构以完成复杂的成就任务，且能调节自己的情绪和心境以保持积极的心理状态。