遵生八笺

出处：按学科分类—文体、科学、教育 吉林大学出版社《四库大辞典下》第2001页（623字）

一名《雅尚斋遵生八笺》。

十九卷。明高濂(生卒年不详)撰。

高濂字深甫(《四库提要》为深父)，号瑞南，钱塘(今浙江杭州)人。万历间名士，能诗文，撰有传奇《玉簪记》、《节孝记》，前者流传甚广。

另有诗文集《雅尚斋诗草》、《芳藏楼词》等。高濂十分注意养生，于万历十九年(1591)撰成此书。共十九卷，卷一、卷二为清修妙论笺，均为养生格言，其宗旨多出于黄、老二氏；卷三至卷六为四时调摄笺，内容均为按时修养之诀；卷七、卷八为起居安乐笺，专门介绍可资颐养的宝物器具等；卷九、卷十为延年却病笺，介绍服气导引之方法；卷十一至卷十三为饮馔服食笺，开列食品名目，附以服饵诸物；卷十四至卷十六为燕闲清赏笺，皆论赏鉴清玩之事，以种植花卉之方法附于后。卷十七至卷十八为灵秘丹药笺，介绍各种习见的经验方药；卷十九为尘外遐举笺，记载了历代隐逸者一百人的事迹。

此书从各方面论述养生之道，以供闲适消遣之用。

对于各种饮食记述甚详，征引丰富，其详论古器、汇集单方等，颇有可采，对于研究养生学者来说是一部很有价值的参考书。有明万历十九年高雅尚斋刊本，明崇祯间刊本，清嘉庆十五年(1810)弦雪居重订本。其中明万历间刊本有三种，一种为十二册，即雅尚斋原本，书首有屠隆序(万历十九年)、李时英序及自序，现存于美国国会图书馆。

一种为十五册，也是原刻本，只是目录一卷是后来补刻的，书首序同上，现存于美国国会图书馆。一种为二十册，现存北京大学图书馆。