数息观(数shǔ)

出处：按学科分类—语言、文字 上海辞书出版社《辞海：1999年缩印本(音序)3》第1952页（153字）

亦译“阿那般那观”（梵语npna-smti)。

佛教的一种修行方法。坐禅时静心默数呼吸的出入，从一至十，循环计数，使分散浮躁的精神专注，进入禅定意境。

《俱舍论》二十三：“数谓系心缘出入息，不作加行，放舍身心，唯念忆持出入息数，从一至十，不减不增。”“若十中间心散乱者，复应从一次第数之，终而复始，乃至得定。”