什么是手球运动?

出处：按学科分类—政治、法律 企业管理出版社《工会工作手册》第804页（1788字）

手球是一种运用移动、传球、接球、运球、射门、封打断球等技术，以及各种战术进行对抗的体育运动项目。手球运动分7人制和11人制手球两种。当前，国际上和我国都是开展7人制手球。7人制手球场地为长40米、宽20米的长方形。场地中间有一条中线，把场地分为两个区域，在两条端线的中央各设一个宽3米、高2米的球门。球门前的半圆弧线叫球门区线，线内是球门区，是守门员活动的范围，其他队员不得入内。在球门区线外围的半圆弧形虚线叫任意球线，是发任意球的限制线。任意球线和球门区线中间长1米的一条线叫7米线，是罚7米球的标志线。球门区内离球门线4米处的长15厘米的短线叫4米线，守门员在防守7米球时不得在超越过4米以外的区域进行防守。球场两边线中点的连线为中线，中线与边线连接点向左右各4．5米处，从边线向内场各画一条长15厘米的短线，两短线间的区域称为换人区。手球场各线的宽度除球门线外均为5厘米，球门内的一段球门线宽8厘米，其宽出3厘米的部分应画在场内。11人制手球赛则在足球场内进行。手球，有用皮革或化学合成材料制成，圆形，内装橡皮胆，要求颜色一致，表面不发亮光滑。男子用球圆周为58－60厘米，重425－475克；女子和少年用球圆周为54－56厘米，重325－400克。气压0．4－0．5。每场比赛必须有两个符合标准的球以供使用。

比赛方法。由进攻一方在中线后持球，经裁判鸣哨后开始比赛。比赛时分两队，每队上场7人，其中守门员1人，场上队员6人。双方运用各种技术、战术争取在对方球门区外射门得分。男女成年队比赛时间为60分钟，分上下各两半场，中间休息10分钟。以射进球门多者为胜，比赛结束时如出现平局，休息5分钟后进行10分钟决胜期赛，如仍为平局，再延续10分钟直至决出胜负。基本阵形。(一)阵地进攻：进攻队员按一定队形，利用各种技术、战术进行相互配合，以使进攻更为有效的一种集体进攻阵形，称为阵地进攻。手球运动的阵地进攻阵形基本上有6－0阵形、5－1阵形、4－2阵形三种。(二)区域联防。当一方由进攻转为防守时，队员快速退回到本方球门区线前，按规定队形防守一定区域，相互配合，构成一种集体配合防守阵形，称为区域联防。区域联防的基本阵形有6－0防守阵形，5－1防守阵形、4－2防守阵形和3－3防守阵形。

规则简介。(一)得分：比赛中，双方任何队员在不违反规则的情况下，使整个球体越球门柱之间横木以下的球门线，即得1分。(二)4步违例：比赛中，允许运动员持球走3步，超过3步即为4步违例，由对方在违例地点掷任意球。步子的计算无中枢脚概念，提脚落地或一脚移动位置均算一步。(三)3秒违例：每一运动员持球不得超过3秒钟，否则为3秒违例，由对方在违例地点掷任意球。3秒钟的计算是：持球后，3秒钟内没有运球、传球或射门；将球按在地上超过3秒钟；需要在裁判员鸣哨后掷发的球，鸣哨后3秒内未掷出。(四)侵区违例：进攻队员在进攻时触及球门区线或踏入球门区，均为侵区违例。由对方在违例地点掷任意球。(五)任意球：凡队员发生违例或犯规，而不应罚球时，裁判员都应判由对方掷任意球。掷任意球时，一般不鸣哨。掷球队员必须在对方违例或犯规地点掷球，防守队员须离掷球队员3米。掷任意球直接射门得分有效。(六)边线球：球的整体在越过边线或球门外的球门线之前，最后触及的是防守队场上的队员，即由进攻队掷边线球。掷边线球时必须有一脚踩在球越出边线的地点，或在球越出的一侧球门线与边线的交点上。(七)球门球：进攻队员使球越过球门外，或防守队的守门员将球挡出球门线，以及守门员在球门区内得到的各种球，均由守门员在球门区内掷球门球。(八)罚球：也称罚7米球。比赛中遇下列情况应判为罚球：在场上任何地点犯规，破坏了一方明显的得分机会；场上队员进入本方球门区防守持球的进攻队员，并从中获得利益；场上队员故意将球传给球门区里的本方守门员；守门员持球进入球门区或将球拿入球门区。罚球方式为：主罚队员站在罚球线前，被罚一方守门员守门，其余任何队员都必须站在任意球线外，裁判员鸣哨后，主罚者需在三秒钟内将球射击，并保持有一脚触地。球出手前，守门员不准触及或超过4米限制线，否则罚中有效，不中重罚。