出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第203页（192字）
气功术语。
见《诸病源候论·消温候导引法》：“导已，先行一百二十步，多者千步，然后食之。法不使大冷大热，五味调和。
陈秽宿食，虫蝎余残，不得食。
少眇着口中，数嚼少湍咽。食已，亦勿眠。此名谷药，并与气和，即真良药”。
指导引后要慢慢散步，吃不冷不热，清洁卫生的食物，细嚼慢咽，饭后不要立即睡觉等养生方法为谷药。此法再加上气和，就是真正的良药。