三洞枢机杂说啄咽练精法
书籍：中医辞海上册
出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第141页（192字）
气功功法。
“真诰云：夜行常当啄齿，啄齿亦无止限数，杀鬼邪。鬼常畏齿声，是故不得犯人。若兼以漱液视说亦善也。
仙八刘京语皇甫隆曰：夫朝睡起未澡洗之前，安坐，漱口中唾曰玉泉，令满口咽之，即叩齿二七止。
又更漱唾如前，又叩齿一如上法。夫叩齿者，召身内神令安之也；又令人齿不朽。
咽液者，令人身体光润，力壮，有颜色，去三尸虫，名曰练精，使人长生。”
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