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动功

出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第1074页(192字)

气功术语。

指行动时躯体、四肢运动的动法,古称导引。动功有自动和意动两种,自动指发功后不自主的运动,意动指受意识支配而运动。动功主张形体运动对称、缓慢、协调。提倡运动时全身要柔,有似婴儿;动作要柔,如行蛹动;呼吸要柔,似有似无,绵绵不断。

强调行功时,动作与意识及呼吸结合。动功重在炼形,健身强体,调节内脏机能,维持全身各部的协调统一。

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