抗衰老
出处：按学科分类—医药、卫生 辽宁科学技术出版社《实用针灸经验处方手册》第393页（2526字）
[简述]随着社会安定、医学卫生事业的迅速发展，人类的寿命正在不断增高。我国平均寿命从解放前的35岁上升到1981年的67．88岁，2001年已超过71．8岁。由于平均寿命的延长，加上出生率下降，使得老年人在总人口中的比重日渐增加。
21世纪我国许多大城市的统计资料表明，我们已率先进入老年社会。
由于老年人口的增多、疾病结构的变化，研究防治老年人疾病、延缓衰老、促进长寿的老年医学正越来越得到人们的重视，发展也相当迅速。但是对老年病的治疗及延缓衰老药物的应用等方面尚有许多课题需要解决，由于化学药品存在不同程度的副作用，无疑是对机体产生新的毒害，因此一些学者对自然疗法应用于老年病防治与延缓衰老产生了极其浓厚的兴趣。中药延缓衰老的研究已有一些进展，但针灸是否能应用于此领域呢?从大量现有的临床、实验研究资料来看，回答是肯定的。
祖国医学认为人体生长发育衰老与肾的精气密切相关。《素问·上古天真论》有这样的论述：“女子七岁，肾气盛，齿更发长……丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻……三八肾气平均，筋骨劲强……五八肾气衰，发堕齿槁……七八……天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，八八则齿发去。”因此肾气充盛，人就处在生机勃勃的青壮时期；肾气虚衰，人就衰老。又指出“肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛乃能写，今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸足矣，故发鬓白、身体重、行步不正而无子耳。”说明人体衰老不仅与肾气有关，而且与五脏亏虚有关。因此阳气衰弱，阴精亏损，气血不足，脏腑功能减退，经络运动不畅，这些因素长期作用使阴阳失衡出现偏盛偏衰，以上都是导致衰老的不同因素。
随着世界卫生组织(WHO)对针灸医学的重视，全球许多先进国家，美、英、法、德、意、俄及日本、马来西亚、新加坡等国研究认为，三阴交、合谷、曲池、内关、委中、承山、太溪均能调节内分泌，平衡免疫系统，健脾、益肾，而使人延年益寿。
这些长寿穴分布在任、督脉外，还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经，这些经络为先天与后天之根源，又为多气多血之经络。
针灸为什么能抗衰老呢?中医认为每个人的生、长、壮、老均与“肾气”密切相关。针灸长寿穴具有明显的增补肾气作用。近年来，国内外专家研究针灸某些与肾、脑相关的穴位，通过经络的调节作用使大脑细胞活跃，改善脑部血液循环，从而使脑细胞营养充足，延缓大脑的衰老。
还有很多研究证明，针刺能提高性激素水平，起到延年益寿作用。尤其提高睾丸酮和人绒毛膜促性腺激素，调整丘脑－脑垂体一性腺之间的功能。由于体内性激素水平的变化；可影响脂类代谢，关系到动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等一系列疾病的发生。即随着睾丸酮水平下降和雌二醇的升高，上述疾病的发生率会大大增加。针灸对体内性激素水平的影响，将有助于防治心脑血管疾病。
近年来，许多实验与临床研究均证明，针灸对细胞免疫和体液免疫均有促进作用，同时还可以促使老年人T细胞上升，增强人体的免疫功能及调节全身的内分泌功能，从而达到延缓衰老的效用。
据最新资料认为，针刺足三里、曲池、三阴交等穴，能促进胃肠更好地吸收微量元素，这是延年益寿的物质基础。微量元素锌、锰对人体免疫有着重要的作用，尤其锌对人体健康和防衰老有着密切关系。近年一些学者研究证明，当锌、锰缺乏时可导致肾虚，而出现食欲减退、免疫功能低下、性机能减退、睾丸萎缩等一系列衰老现象。针灸可以提高多种微量元素的吸收和调节体内微量元素的平衡，使肾气得以充实，人则生机勃勃，延年益寿。
总之，人体的生长发育衰老与脏腑经络气血的盛衰关系密切。人体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致、加快衰老。表现为精神不振，形寒肢冷，纳差少眠，腰膝无力，发脱齿摇，气短乏力，甚则面浮肢肿等。
针灸有良好的调整功能作用，能协调阴阳，调和脏腑经络气血，提高机体免疫力，达到延缓衰老的目的。
[治法]调气理血，补益脏腑。
[处方]1．毫针法：①百会、中脘、关元、足三里、三阴交；②气海、关元、足三里、三阴交、太溪；③印堂、膻中、中极、大赫、内关、神门；④心俞、膏肓、肝俞、脾俞、肾俞、命门、志室、承山；⑤曲池、合谷、关元、三阴交、涌泉。
方法：选2组处方交替应用，留针20～30分钟，每周1－2次，每年春、秋季节连针2个月为1疗程。
2．艾灸法：①神阙、气海、足三里；②关元、大赫、三阴交；③命门、肾俞、志室、承山。
方法：选1组处方，艾条灸每穴5分钟，艾炷灸5～7壮，1周2～3次。每年连续3个月为宜。
3．耳针法：选穴：皮质下、内分泌、肾、心、脑、耳迷根。
方法：毫针刺，两耳交替应用，每日1次，每次留针20～30分钟，或用王不留行籽贴压。
4．穴位注射法：①曲池、足三里；②天枢、三阴交；③关元、中脘、太溪；④膏肓、肾俞、志室。
方法：选2组处方，交替应用，每周1次，用维生素B12注射液每穴注入0．5毫升药液，每年伏天或冬季数九天进行更佳。