行气

出处：按学科分类—历史、地理 江西教育出版社《中国古代文化知识辞典》第408页（261字）

道家呼吸吐纳及导引等养生法的内修功夫。也称“食气”、“服气”、“炼气”。道教认为，所谓“道”就是“气”，保气则得道，得道则长存。通过“行气”可以服食所谓“日精月华”，故“善行气者，内以养生，外以却恶”。据道书《上洞心丹经诀》言行气之法：“唇齿相着，舌拄上腭，呼吸绵绵，以眼视鼻，以鼻视脐，自觉身孔毛间，跃然如快，又如淫欲交感之美，以此验之。或盘膝，或舒足，或坐，或立，或行，或卧，皆同升妙理，具在其间。卧则不可睡，睡熟则气散。如能昼夜无睡极妙。不能则少睡，渐渐灭睡可也。”