出处：按学科分类—自然科学总论 山东人民出版社《方法大辞典》第638页（208字）
每个人都有学习成效最高的最佳学习时间，应当用尝试的办法找出自己认为最佳的学习时间。
大多数人的最佳时间每天是五、六个小时。学习者应当将主要的、难度较大的学习内容安排在精力旺盛的高效时间里，尽可能坚持在适宜点上进行学习。一般来说，上午的精力较旺盛，因为经过一夜的休息，大脑消除了疲劳，脑神经细胞处于活跃状态，可以集中精力有效地接受外界信息，而饭后立即进行学习效果则不好。