出处：按学科分类—语言、文字 中华书局《汉语成语大词典》第1060页（251字）
本道家说法，认为修道者得道，就能脱去凡胎凡骨而换为仙胎仙骨。
《警世通言·假神仙大闹华光庙》：“洞宾道：‘凡人成仙，脱胎换骨，定然先将俗肌消尽，然后重换仙体。此非肉眼所知也。’魏生由此不疑。”《何典》第六回：“活死人接来，推在嘴里，果然入口而化。才过着三寸喉头管，那精神气力，便陡然充足起来；犹如脱胎换骨，霎时间已觉身强力壮。”现比喻通过教育改造，彻底改变立场观点。也比喻重新做人。鲁迅《致杨霁云》：“生成是一小贩，总难脱胎换骨，但多演几出滑稽剧而已。”