出处：按学科分类—语言、文字 中华书局《汉语成语大词典》第1116页（213字）
适：往，到。
从：跟从。 不知依从谁才好；不知怎样办才好。
语本《左传·僖公五年》“一国三公，吾谁适从”。
《北齐书·魏兰根传》：“兰根辞曰：此县界于强虏，皇威未接，无所适从，故成背叛。”宋·姚宽《西溪丛语》卷上：“观古今诸家海潮之说者多矣……源殊派异，无所适从。”郑振铎《插图本中国文学史·先秦的散文》：“自己一派的互相争论的结果，又使后来者目迷五色，耳纷八音，有无所适从之苦。”