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天隐子养生书

出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第442页(421字)

养生学着作。

唐·司承祯撰。载神仙、易简、渐门、安处、斋戒、存想、坐忘、神解八篇。

神仙篇中指出:“仙人亦人也”,一般人通过气功锻炼,摆脱世俗嗜欲的蒙蔽,复顺其自然,就可以健康、长寿。易简篇则指出,修炼之法是易简的,若言涉奇诡,只能令人执迷而不知所措,并不是正道。在渐门篇指出炼功的程序是“斋戒”、“安处”、“存想”、“坐忘”、“神忘”、依次锻炼,就能获成功。斋戒指的是“藻身虚心”,即饮食洁净,食勿令饱,百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食,此所谓调中也。

安处指炼功的居室环境,明暗要适宜,向南而坐,东首而寝。存想就是指调神。“存谓存我之神,想谓想我之身。闭目即见自己之目,收心即见自己之心。心与目皆不离我身,不伤我神。”做好上述存想的锻炼,“学道之功半矣”。坐忘则在存想锻炼的基础上,做到“彼我两忘,了无所照”。神解之义,天隐子认为:人之“生、死、动、静、邪、真,皆以神而解之。”

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